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• Chuches •的日记, 2021年05月31日

在2021年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
70.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月31日:
1393 千卡 脂肪: 62.23克 | 蛋白质: 83.32克 | 碳水物: 133.21克.   早餐: Bonarea Pan de Maíz , Central Lechera Asturiana Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo. 午餐: Zumo de Naranja Natural, Isabel Atún con Tomate, Hacendado Fresa o Freson, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco. 晚餐: Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Pic Kamper Chopped. 小食/其他: Serrano Jamón Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 更多的......
244 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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