在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2195 千卡
|
脂肪: 32.49克 | 蛋白质: 254.87克 | 碳水物: 238.08克.
早餐: Яичный Белок, Груши, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Скюр, Овесени Ядки, Изолят, Тыквенный Тахан, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Клубника, Яичный Белок. 午餐: Клубника, On Изолят, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Supermarket Brands Извара 280G., Сибас, Огурец, Помидоры, Грибы, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Лук. 晚餐: Клубника, On Изолят, Pilos Скюр, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Supermarket Brands Извара 280G.. 小食/其他: Молодая Морковь, Конфеты из Сухофруктов, Криспи Блокчета Многозернистые, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Брокколи 🥦 суп. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|