在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 66.30克 | 蛋白质: 117.32克 | 碳水物: 150.07克.
早餐: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Омлет или Яичница, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе с Молоком. 午餐: Сметана , Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Борщ, Багет, Сыр Голландский. 晚餐: Салат Овощной, Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Квилли Милли Творог Обезжиренный. 小食/其他: Bionova Протеиновый Шейк Клубника, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|