在2021年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 43.67克 | 碳水物: 145.96克.
早餐: Караван Сарай Чак-Чак, Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой. 午餐: Любятово Печенье, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясо Кролика. 晚餐: Ашан Вареники с Картошкой, Хайнц Кетчуп Томатный, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Вареники с Капустой, Гипербола Сыр Страчателла. 小食/其他: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
1747 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 43 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 47 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|