|
Все к лету худеют, а я жирею ....😭
|
58.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 58.23克 | 蛋白质: 140.92克 | 碳水物: 106.52克.
早餐: Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Кофе (Растворимое), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Кефир 1%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Cofix Американо. 晚餐: Магнит Банан, Победа Птица Счастья, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Pure Protein Bar, Кофе (Растворимое), Сава Вяленое Мясо Jerky, Vittoria Пломбир. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
|
|
|
|
Думаешь, все так печально?
|
Не совсем, конечно, ещё скатилась, но ничего радостного, так точно))))
|
|
|