在2021年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 27.12克 | 蛋白质: 83.36克 | 碳水物: 111.32克.
早餐: 烤腰果（无盐）, 山姆 精制猪后腿火腿切片, 生菜, 蓝莓, 煎鸡蛋（不加油）, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 全麥吐司. 午餐: 番茄, 木耳, 鸡蛋（整个）, 虾仁, 苦瓜, 田园主义 全麦欧包. 晚餐: 薄荷 高纤奇亚籽苏打饼干, 小番茄/樱桃番茄, 可莱美 蟹味棒, 黄瓜. 小食/其他: 卫龙 魔芋爽, 薄荷 鸡肉肠, 薄荷 小酥鱼. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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