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majiangshaobing
日记
2021年06月5日
majiangshaobing的日记, 2021年06月5日
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在2021年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
48.8 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月5日:
829 千卡
脂肪: 46.30克 | 蛋白质: 44.47克 | 碳水物: 60.20克.
早餐:
核桃, 黑咖啡.
午餐:
奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 小麦面包, 全家 溫泉蛋, 蔬菜沙拉, 鸡肉, 冰淇淋甜筒.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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