在2021年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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981 千卡
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脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 81.91克 | 碳水物: 104.68克.
早餐: 蓝莓, 高蛋白纯奇亚籽, 奇亚籽藜麦燕麦片, 燕麦麸皮, 简醇0蔗糖酸牛奶, 煮鸡蛋. 午餐: 型味逻辑 花生酱, 苹果, 薄荷 低脂鸡胸肉, 白蘑菇（炒）, 黄瓜, 八千步 抹茶蔓越莓吐司. 晚餐: 芹菜, 卤牛肉. 小食/其他: 澳思兰 鸡胸肉丸. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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