|
🥳🥳🥳
|
55.5 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1907 千卡
|
脂肪: 78.83克 | 蛋白质: 134.40克 | 碳水物: 148.72克.
早餐: Красная Цена Яйцо С0, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Националь Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Банан, Черешня, Клубника, Бублик, Кофе. 晚餐: Шампиньоны, Картофель, Лаваш Тонкий, Жигулевское Пиво Светлое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Вырезка Свиная, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Кофе, Клубника, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Chikalab Chikabar Tiramisu. 更多的......
|
|
1614 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|