在2021年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3484 千卡
|
脂肪: 135.30克 | 蛋白质: 149.15克 | 碳水物: 383.58克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: McDonald's Big Mac, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), McDonald's Big Mac. 晚餐: Huevo Cocido, Mostaza, Hacendado Lonchas de Chedar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Regaña, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Aceitunas, Pimiento Rojo, Maíz Dulce, Tomates, Pepino (Pelado), Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Banana, Hacendado +Proteínas Mango, Cruzcampo Cerveza. 更多的......
|
|
3859 千卡
|
运动:
烹饪 - 45 分钟, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 看电视 - 6 小时, Run - 1 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 53 分钟, 清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|