在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 18.64克 | 蛋白质: 110.35克 | 碳水物: 84.45克.
早餐: 八千步 全麦夹心欧包（紫薯红提）. 午餐: 肌肉小王子 鸡肉蔬菜饼, 肌肉小王子 鸡胸丸. 晚餐: 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪, 八千步 全麦吐司（抹茶蔓越莓）, 麻油, 虾仁, 木耳. 小食/其他: 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪, 肌肉小王子 鸡肉蔬菜饼, 肌肉小王子 鸡胸丸, 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪, 肌肉小王子 鸡肉蔬菜饼, 肌肉小王子 鸡胸丸. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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