在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 100.69克 | 蛋白质: 130.48克 | 碳水物: 155.99克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница, Prime Kraft Протеин, President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Mixbar Маршмеллоу, Блины на Кефире. 午餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вкуснотеево Сметана 20%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Чиабатта. 晚餐: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Бефстроганов. 小食/其他: Prime Kraft Протеин, Грецкие Орехи, Good Food Кешью Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|