在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 107.11克 | 碳水物: 141.51克.
早餐: 蜜本南瓜, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 蜜本南瓜. 午餐: 清蒸鱼, 清炒油麦菜, 炒小白菜, 禾上农 油醋汁, 丘比牌 千岛酱, 丽仕皇冠 金枪鱼块, 煮熟的西兰花（新鲜）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 莴苣生菜, 生菜球. 晚餐: 菠菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 甜樱桃. 小食/其他: 兰雀 全脂牛奶. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|