在2021年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 81.45克 | 蛋白质: 112.27克 | 碳水物: 127.76克.
早餐: 无糖酸奶（全脂牛奶发酵）, 蓝莓, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 蜜本南瓜. 午餐: 干炒黑豆, 炒丝瓜, 皮蛋, 银玉豆腐 内脂豆腐, 白灼大虾, 炒菠菜. 晚餐: 杨梅, 烤鸭, 银玉豆腐 内脂豆腐, 皮蛋, 莴笋, 炝炒卷心菜, 烤腰果（加盐）. 小食/其他: 干炒黑豆, 烤腰果（加盐）, 干烤花生（加盐）, 干炒黑豆, 干烤花生（加盐）. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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