在2021年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 100.68克 | 碳水物: 125.55克.
早餐: 无糖酸奶（全脂牛奶发酵）, 桑葚, 蓝莓, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 蜜本南瓜. 午餐: 丘比牌 沙拉汁 焙煎芝麻口味, 雪豆或豌豆, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 丽仕皇冠 油浸金枪鱼, 红洋葱, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 生菜球, 莴苣生菜. 晚餐: 胡萝卜, 雪豆或豌豆, 素炒西兰花, 冬瓜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 小食/其他: 烤腰果（加盐）, 盐水煮毛豆, 干炒黑豆, 荔枝. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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