A-YU的日记, 2021年06月8日

在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）

58.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月8日:

865 千卡

脂肪: 41.93克 | 蛋白质: 61.52克 | 碳水物: 70.17克. 早餐: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: 雞腿, 清蒸或水煮蝦, 芥菜, 炒高麗菜, 紅燒豬蹄, 番茄炒蛋. 晚餐: 炒空心菜. 小食/其他: 綠豆湯. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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