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k.edwards3的日记, 2021年06月8日

在2021年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
78.9 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月8日:
702 千卡 脂肪: 49.14克 | 蛋白质: 37.85克 | 碳水物: 42.28克.   早餐: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Food Lion Sunny Side Cobb Salad. 晚餐: Factor Creamy Parmesan Chicken with Roasted Broccoli. 小食/其他: Atkins Endulge Dark Chocolate Covered Peppermint Pattie. 更多的......
2246 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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