在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 28.40克 | 蛋白质: 97.16克 | 碳水物: 242.31克.
早餐: 蜜本南瓜, 无糖酸奶（全脂牛奶发酵）, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 蓝莓, 桑葚. 午餐: 蜜本南瓜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 红洋葱, 紫甘蓝, 炒空心菜, 水煮虾. 晚餐: 干炒黑豆, 禾上农 油醋汁, 双汇 肘花火腿, 白萝卜, 胡萝卜, 丽仕皇冠 金枪鱼块, 洋葱, 黄瓜/青瓜（去皮）, 生菜球, 桑葚, 甜樱桃. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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