在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 25.81克 | 蛋白质: 139.82克 | 碳水物: 122.59克.
早餐: ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пискаревский Кефир 1%, Банан, Русский Продукт Полбяные Хлопья Геркулес. 午餐: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Романов Луг Творог 1%. 小食/其他: Цех 85 Латте, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Geneticlab Whey Pro Cookie. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|