在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4054 千卡
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脂肪: 108.13克 | 蛋白质: 139.78克 | 碳水物: 484.59克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Hacendado Fideuá de Marisco, Alioli, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cerveza. 晚餐: Cruzcampo Cerveza, Milbona Skyrella, Hacendado Regaña, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Cruzcampo Cerveza, Danone Yogur Sabor Coco, Danone Yogur Sabor Coco, Banana, Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado +Proteínas Mango, Café. 更多的......
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3435 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 烹饪 - 45 分钟, Run - 1 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 11 分钟, 清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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