在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 33.13克 | 蛋白质: 126.58克 | 碳水物: 82.60克.
早餐: 七年五季 全麦原味红豆沙欧包, 黑咖啡. 午餐: 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡胸丸, 鸡蛋（整个）, 眷乡情 高纤低脂奇亚籽燕麦片, 苏伯 菠菜蛋花汤. 晚餐: 苦瓜, 木耳, 青椒, 沈小善 高蛋白轻态包, 麻油, 泰森 鸡胸肉. 小食/其他: 乐芝牛 吐司原味切片奶酪, 肌肉小王子 鸡肉蔬菜饼, 肌肉小王子 鸡胸丸, 肌肉小王子 鸡肉肠, 乐芝牛 吐司原味切片奶酪, 乐芝牛 吐司原味切片奶酪. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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