在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 27.36克 | 蛋白质: 78.13克 | 碳水物: 86.54克.
早餐: 鸡蛋（整个）, 黑咖啡, 七年五季 红丝绒欧包. 午餐: 肌肉小王子 鸡肉肠, 眷乡情 高纤低脂奇亚籽燕麦片, 肌肉小王子 鸡肉蔬菜饼, 苏伯 菠菜蛋花汤. 晚餐: 沈小善 高蛋白轻态包(奶酪味), 青椒, 鸡腿（不吃皮）, 苦瓜. 小食/其他: 乐芝牛 吐司原味切片奶酪, 乐芝牛 吐司原味切片奶酪, 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪, 全家 桃胶, 百合, 莲子, 牛奶. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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