在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 95.72克 | 碳水物: 77.50克.
午餐: 洋車前仔（三實）, 豆干, 臭豆腐, 豆包, 炒青菜, 雞蛋, 萬家香 和風沙拉醬, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), now菊糖, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. 晚餐: 炒青菜, 臭豆腐, 炒青菜, 腐竹, 臭豆腐. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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