在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 145.79克 | 碳水物: 97.05克.
早餐: 清蒸或水煮虾, 光明 优倍牛奶, 肉包子. 午餐: 清蒸或水煮虾, 番茄炒蛋, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 米饭. 晚餐: 茶叶蛋, 口水鸡, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 番茄炒蛋, 熊猫myprotein 夏日水果味乳清蛋白粉. 小食/其他: 初吉 乳清蛋白棒. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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