在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 70.85克 | 蛋白质: 105.74克 | 碳水物: 203.92克.
早餐: Ace 原味蘇打餅乾, 義美 奇亞籽, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 7-11 削皮富士蘋果袋. 午餐: 絲瓜炒蛋, 鯧魚, 米糕, 家樂福 五香花生, 義美 水晶粽(綠茶紅豆). 晚餐: 皮蛋豆腐, 曾拌麵 曾拌麵, 絲瓜炒蛋, 鳳梨, Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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