在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 91.50克 | 碳水物: 125.34克.
早餐: 番茄, 蓝莓, 牛油果, 煎鸡蛋（不加油）, 农道好物 豆浆粉, 全麥吐司. 午餐: Navitas 生可可粉, 黄瓜, 山姆 快熟燕麦片, 山姆 奇亚籽, 皮卡思 颗粒花生酱, 蓝莓, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶. 晚餐: 土豆（水煮，加盐）, 藕, 鱼丸, 冬瓜, 牛肚, 鲍鱼, 金针菇, 绿叶生菜, 娃娃菜, 海帶, 永辉 瘦牛肉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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