在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2239 千卡
|
脂肪: 26.11克 | 蛋白质: 282.44克 | 碳水物: 220.67克.
早餐: Криспи Блокчета Многозернистые, Родна Стряха Извара, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Яичный Белок, Яблоко. 午餐: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Куриные Грудки, Хляб Занаятчинский Хляб, Фасоль Стручковая, Помидоры, Президент Сирене Салакис, Лидл Камембер, Огурец. 晚餐: Молодая Морковь, Яблоко, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Маджаров Кисело Мляко, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Родна Стряха Извара. 小食/其他: Криспи Блокчета Многозернистые, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Маджаров Кисело Мляко. 更多的......
|
一星期增加3.7 公斤
|
|
|