在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2701 千卡
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脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 166.31克 | 碳水物: 255.02克.
早餐: Bocadillo de Jamón, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Hacendado Picos, Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Caladero Salpicón de Marisco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Hacendado Salchichón de Pavo, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Skyrella, Hacendado Piña en Su Jugo, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Hacendado +Proteínas con Arándanos. 更多的......
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3285 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, Slow run - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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