|
Ну и что, завтра день взвешивания, а я как свинота обожралась на 3267ккал. из которых жиров 180 и углей почти 300.
|
58.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3218 千卡
|
脂肪: 190.62克 | 蛋白质: 126.08克 | 碳水物: 249.77克.
早餐: Сосиски Молочные, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Андреевский. 午餐: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%, Наша Ферма Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Деревенское Подворье Сметана 15%. 晚餐: Альпен Гольд Пикник, Желен Колбаса Вареная Молочная, Сыр Голландский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Деревенское Подворье Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Picnic Picnic. 更多的......
|
稳定体重
|