Julia-yeh的日记, 2021年06月15日

在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）

51.5 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月15日:

1128 千卡

脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 72.26克 | 碳水物: 99.23克. 早餐: 愛健紅豆水, 黑咖啡, 蘆筍, 水煮蛋, 酪梨, 良澔片烤海苔-椒鹽口味, 烤馬鈴薯. 午餐: zespri 綠奇異果, 愛健紅豆水, 黑咖啡, 雞胸肉, 清炒蝦仁, 花菜, 白菜滷, 水煮蛋, 雞大腿. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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