在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 102.41克 | 碳水物: 188.00克.
早餐: 蜜本南瓜, 蓝莓, 无糖酸奶（全脂牛奶发酵）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 黄瓜/青瓜（去皮）, 凉拌海带丝, 炒菠菜, 肌肉小王子 鸡胸肉, 甜樱桃. 晚餐: 炒莴笋, 干炒黑豆, 烤腰果（加盐）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 凉拌海带丝, 清炒油麦菜, 干烤花生（加盐）. 小食/其他: 杏, 甜樱桃. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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