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tutu1978
日记
2021年06月15日
tutu1978的日记, 2021年06月15日
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27.3/5/lp
這星期居家辦公,維持就好
61.3 公斤
最近减少:
25.9 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月15日:
862 千卡
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 43.30克.
午餐:
幸福牧場 放山人道雞蛋, 21世紀 鮮蔬手撕雞.
晚餐:
盛香珍 零卡寒天果凍(白葡萄風味), 7-11 和風海藻沙拉, 21世紀 香草烤雞腿.
更多的......
1613 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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