在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 76.22克 | 碳水物: 94.87克.
早餐: 光合力量 鸡胸肉肠, 贝贝南瓜, 煮鸡蛋, 美纤娅 奇亚籽, 坝飘香 燕麦麸皮, Navitas 生可可粉, 穗格氏 奇亚籽藜麦燕麦片, 皇帝蕉/苹果蕉, Vive soy 无糖杏仁植物饮. 午餐: 薄荷 低脂鸡胸肉, 贝贝南瓜, 清炒西葫芦. 晚餐: Vive soy 无糖杏仁植物饮, 猕猴桃/奇异果, 清炒西葫芦, 澳思兰 鸡胸肉丸. 小食/其他: 蒙元牧都 无蔗糖手工奶酪. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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