在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 21.94克 | 蛋白质: 81.01克 | 碳水物: 109.81克.
早餐: 盒马 巴旦木仁, 每日赛乐氏 水蜜桃味乳清蛋白, 型味逻辑 花生颗粒酱, 楼兰蜜语 黑椰枣, 穗格氏 奇亚籽藜麦燕麦片, 坝飘香 燕麦麸皮, Navitas 生可可粉, Vive soy 无糖杏仁植物饮, 皇帝蕉/苹果蕉. 午餐: 型味逻辑 花生酱, 薄荷 低脂鸡胸肉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 田园主义 全麦面包, 圣女果, 杏鲍菇. 晚餐: 蓝莓, 圣女果, 坝飘香 燕麦麸皮, 澳思兰 鸡胸肉丸, 每日赛乐氏 水蜜桃味乳清蛋白. 小食/其他: 杨梅, 蒙元牧都 无蔗糖手工奶酪. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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