在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
909 千卡
|
脂肪: 22.41克 | 蛋白质: 81.65克 | 碳水物: 94.57克.
早餐: 光合力量 鸡胸肉肠, Vive soy 无糖杏仁植物饮, 昔日印象 洋车前子壳, 圣女果, 坝飘香 燕麦麸皮, 煮鸡蛋, 型味逻辑 花生颗粒酱, 皇帝蕉/苹果蕉, 穗格氏 奇亚籽藜麦燕麦片, 蓝莓. 午餐: 光合力量 鸡胸肉肠, 杏鲍菇, 薄荷 低脂鸡胸肉, 田园主义 全麦面包, 绿叶生菜. 晚餐: 绿叶生菜, 型味逻辑 花生酱, 田园主义 魔芋凉皮, 澳思兰 鸡胸肉丸. 小食/其他: 蒙元牧都 无蔗糖手工奶酪. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|