在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 65.07克 | 碳水物: 126.90克.
早餐: 蓝莓, 无糖酸奶（全脂牛奶发酵）, 蜜本南瓜, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 午餐: 蜜本南瓜, 煮熟的鸡蛋白, 丽仕皇冠 金枪鱼块, 莴苣生菜, 生菜球, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. 晚餐: 猪肉碎, 蜜本南瓜, 双汇 炸酱面拌酱, 清炒西葫芦, 清炒油麦菜, 黄瓜/青瓜（去皮）. 小食/其他: 荔枝, 干烤花生（加盐）, 烤腰果（加盐）, 油桃, 干炒黑豆. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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