在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2097 千卡
|
脂肪: 32.43克 | 蛋白质: 244.27克 | 碳水物: 220.58克.
早餐: Маджаров Кисело Мляко, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Извара Обезмаслена Лидл, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Яичный Белок. 午餐: Куриные Грудки, Лидл Камембер, Сыр Российский, Огурец, Помидоры. 晚餐: Криспи Блокчета Многозернистые, Supermarket Brands Извара 280G., Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Маджаров Кисело Мляко, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Клубника, Bioset Пшенични Триции . 小食/其他: Арбуз, Молодая Морковь. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|