在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2110 千卡
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脂肪: 95.22克 | 蛋白质: 142.92克 | 碳水物: 183.87克.
早餐: 黑咖啡, 煎鸡蛋（不加油）, 红富士苹果, 蓝莓. 午餐: 白菜汤, 冬瓜排骨汤, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 米饭, 清蒸或水煮虾, 炒杏鲍菇. 晚餐: 豆腐, 荠菜, 米饭, 水煮鱼. 小食/其他: Kirkland 碧根果, 可口可乐 零度可乐, 白开水, 木瓜. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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