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kaamei
日记
2021年06月18日
kaamei的日记, 2021年06月18日
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在2021年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
65.3 公斤
最近减少:
7.7 公斤
.
还有:
12.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月18日:
1034 千卡
脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 76.71克 | 碳水物: 37.64克.
午餐:
紅蘿蔔, 高麗菜, 茄子, 酸辣金針菇, 洋蔥海帶, 鯖魚, 涼拌牛蒡.
晚餐:
雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 大陸妹, 豆腐煎蛋, 水晶豬皮凍.
更多的......
1545 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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