在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 64.13克 | 蛋白质: 115.44克 | 碳水物: 99.24克.
早餐: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Jamón York, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Mercadona Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Mejillones al Vapor o Escalfados, Gambas Plancha, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Piña, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras. 晚餐: Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo Cocido, Hacendado Salmorejo Cordobés , Serrano Jamón Serrano. 小食/其他: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
|
|