在2021年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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60.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 42.22克 | 蛋白质: 91.80克 | 碳水物: 165.50克.
早餐: 四季宝酱 颗粒花生酱, 蓝莓, 田园主义 全麦面包, 星巴克 拿铁咖啡. 午餐: 清蒸或水煮虾, 虾饺, 炒牛肉, 煮鸡蛋, 炒包菜. 晚餐: 凉拌黄瓜, 煮玉米, 小龙虾, 番茄炒蛋, 炒青菜. 小食/其他: 西瓜, 煮鸡蛋, 苹果. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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