tutu1978的日记, 2021年06月19日

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27.8/5

61.5 公斤最近减少: 25.7 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月19日:

1187 千卡

脂肪: 46.34克 | 蛋白质: 79.71克 | 碳水物: 113.48克. 午餐: 豆薯, 小黃瓜, 7-11 四色蔬菜棒, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 統一麵包卡士達, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 幸福牧場放山人道雞蛋. 晚餐: 全聯關廟綠竹筍, 21世紀香草烤雞腿. 小食/其他: 統一草莓夾心. 更多的......

1795 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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