在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 17.47克 | 蛋白质: 87.68克 | 碳水物: 96.09克.
早餐: 康诺 无糖酸奶, 型味逻辑 花生酱, 盒马 巴旦木仁, 煮熟的鸡蛋白, 坝飘香 燕麦麸皮, 昔日印象 洋车前子壳, 穗格氏 奇亚籽藜麦燕麦片, Vive soy 无糖杏仁植物饮, Navitas 生可可粉, 美纤娅 奇亚籽, 每日赛乐氏 水蜜桃味乳清蛋白, 楼兰蜜语 黑椰枣, 橙子. 午餐: 昔日印象 洋车前子壳, 岩牛 鸡胸肉, 岩牛 鸡胸肉丸, 蓝莓, 每日赛乐氏 水蜜桃味乳清蛋白, 亚膳 黑麦全麦面包. 晚餐: 昔日印象 洋车前子壳, 圣女果, 光合力量 鸡胸肉肠, 美纤娅 奇亚籽, 焙乖乖 黑全麦粉, 绿叶生菜. 小食/其他: 蒙元牧都 无蔗糖手工奶酪. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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