在2021年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 37.78克 | 蛋白质: 82.06克 | 碳水物: 71.99克.
早餐: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 酪梨, 紅洋蔥, 愛健 紅豆水, 黑咖啡, 水煮蛋, 小黃瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. 午餐: 雞大腿, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 紅洋蔥, 愛健 紅豆水, 雞胸肉. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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