|
27.4/5.5
|
61.7 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 41.03克 | 蛋白质: 64.40克 | 碳水物: 119.46克.
午餐: 7-11 花生夾心三明治, 台畜 青檸紅藜雞胸, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 幸福牧場 放山人道雞蛋. 晚餐: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 統一 統一麵包巧克力捲, 全聯 秘製雞胗. 小食/其他: 全聯 WE SWEET 楊枝甘露. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|