在2021年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 25.92克 | 蛋白质: 79.40克 | 碳水物: 128.33克.
早餐: 蓝莓, 烤腰果（无盐）, 煮鸡蛋, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 红薯／地瓜. 午餐: 红薯／地瓜, 全麥吐司, 虾仁, 黄瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 红薯／地瓜, 卤牛肉, 清炒油麦菜, 番茄. 小食/其他: 猕猴桃/奇异果. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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