在2021年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 45.07克 | 蛋白质: 239.22克 | 碳水物: 220.93克.
早餐: Елена Кисель Мляко, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Яичный Белок. 午餐: Молодая Морковь, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Lovilio Mozzarella Light, Сибас, Яичный Белок. 晚餐: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Родна Стряха Извара, Криспи Блокчета Многозернистые. 小食/其他: Хляб Занаятчинский Хляб , Арбуз. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|