EnJuang的日记, 2021年06月22日

在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）

49.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月22日:

2173 千卡

脂肪: 114.10克 | 蛋白质: 111.27克 | 碳水物: 195.95克. 午餐: Costco 無骨雞腿排, 櫛瓜, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 洋蔥, 酪梨. 晚餐: 不倒翁 (OTTOGI) 金拉麵(原味), 芒果, 水煮蛋, 杏鲍菇, 義美手工水餃(豬肉高麗菜). 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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