在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
949 千卡
|
脂肪: 26.87克 | 蛋白质: 85.17克 | 碳水物: 93.04克.
早餐: 杞止一面 宁夏枸杞, 俄罗斯商品名店 无蔗糖玉米片, 皇帝蕉/苹果蕉, 蓝莓, 型味逻辑 花生酱, 赫丽特奇 烤椰片, Vive soy 无糖杏仁植物饮, 无糖酸奶, 高蛋白纯奇亚籽, 洋车前子壳, 水蜜桃味乳清蛋白, 三色藜麦混合谷物燕麦片, 燕麦麸皮, 生可可粉, 煮鸡蛋. 午餐: 型味逻辑 花生酱, 绿叶生菜, 圣女果, 亚膳 黑麦全麦面包, 岩牛 鸡胸肉. 晚餐: 岩牛 鸡胸肉丸, 鲨鱼菲特 玉米粒, 澳思兰 鸡胸肉丸, 绿叶生菜. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|