突破M的日记, 2021年06月22日

在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）

49.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月22日:

1107 千卡

脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 68.16克 | 碳水物: 87.14克. 午餐: 全家鸡柳煎蛋法式组合三明治. 晚餐: 白玉千叶豆腐, 蒙牛风味酸牛奶, 全家鸡柳煎蛋法式组合三明治. 小食/其他: 李子, 蒙牛风味酸牛奶. 更多的......

518 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 37 分钟, 无氧运动 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 53 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

突破M的体重历史